فوائد والكرفس . . . و فقد الوزن
 |
| فوائد والكرفس . . . و فقد الوزن |
يحتوى الكرفس على 95%من الماء ونسب عاليه من الالياف وله العديد من الفوائد
من فوائد الكرفس
- يحتوى على ىسعرات حراريه منخفضه تساعد على فقد الوزن .
- يقلل من التهاب المفاصل والتهاب الرئه والربو.
- يحد من الاجهاد لاحتوائه على المعادن مثل المغنسيوم اذا اضيف عود منه الى شوربة الخضار.
- يساعد على تهدئة الجهاز العصبى لاجتوائه على زيوت عطريه .
- مدر للبول .
- غنى بعناصر غذائيه تحمى العين
من فوائد الكرفس
- يحتوى على ىسعرات حراريه منخفضه تساعد على فقد الوزن .
- يقلل من التهاب المفاصل والتهاب الرئه والربو.
- يحد من الاجهاد لاحتوائه على المعادن مثل المغنسيوم اذا اضيف عود منه الى شوربة الخضار.
- يساعد على تهدئة الجهاز العصبى لاجتوائه على زيوت عطريه .
- مدر للبول .
- غنى بعناصر غذائيه تحمى العين
لأحتوئه على فيتامين A ويمنع حدوث ضمور العصب البصرى مع تقدم العمر
.
لأحتوئه على فيتامين A ويمنع حدوث ضمور العصب البصرى مع تقدم العمر
تعليقات