طريقة عمل سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونه
 |
| طريقة عمل سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونه |
المقادير
علية تونه قطع
كوب فاصوليا بيضاء
كوب فاصوليا بيضاء
فلفل حار - مقدونس - بصل اخضر
فلفل اسود - كمون - ملح
عصير ليمونه - ملعقة صغيره خل
الطريقه
تنقع الفاصوليا فى ماء غزير مدة من 3:4 ساعات ثم تسلق
تصفى الفاصوليا من ماء الغلى وتشطف بماء بارد
فى اناء عميق تضاف علبة التونه الى الفاصوليا ويقطع البصل الاخضر حلقات والمقدونس المفروم
فى اناء عميق تضاف علبة التونه الى الفاصوليا ويقطع البصل الاخضر حلقات والمقدونس المفروم
ثم تتبل بالملح والفلفل الاسود والكمون
ثم يضاف عصير الليمون وملعقة الخل
توضع فى طبق التقديم
وجبه غذائيه متكامله عالية البروتين
بالهنا والشفا
