مشروبات صحيه تحرق الدهون وتساعد على نقص الوزن

مشروبات صحيه  تحرق الدهون وتساعد على نقص الوزن

إذا كنت تبحثين عن تأثير أكثر فاعلية ، يمكنك  الاستفادة من الخضار ،  إلى جانب الفاكهة ، يساعدك ذلك على خسارة  الوزن الزائد ، والتخلص من السوائل ، وعدم الشعور بالجوع لفترة أطول.

التفاح والخيار وعصير الزنجبيل لنقص الوزن

 

التفاح والخيار وعصير الزنجبيل:-  فاكهة غنية بالبكتين ، مما يساعد على التخلص من تراكم النفايات التي تتراكم في الجهاز الهضمي.

-  الخيارمدر للبول طبيعي. اخلطي شريحة من الزنجبيل (حوالي 2.5 سم) مع خيار مقشر وعصير التفاح.  يساعد أيضا في الحد من أرتفاع نسبة الكسترول وحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع. بتناول كوب يوميا على معدة فارغة ، 

البطيخ وعصير السبانخ لنقص الوزن

البطيخ وعصير السبانخ: -  تحتوي هذه الفاكهة على أكثر من 90٪ من الماء ، مما يجعله مدرّياً لا مثيل له. كما أن لديها فيتامينات A و C والبوتاسيوم ، والتي تساعد في تنظيم ضغط الدم والتخلص من النفايات. فيما يتعلق بالسبانخ ، فإنه يحرق الدهون ، ويبني العضلات ، وينقل الأكسجين إلى الخلايا ، إلخ. قشر وقطع البطيخ وغسل السبانخ. امزجي جيدا واشرب دون اجهاد في الصباح.

التفاح والخيار وعصير الزنجبيل لنقص الوزن

التفاح والخيار وعصير الزنجبيل:-

المقادير كوب سبانخشريحة زنجبيلربع كوب توت- خلط جميع المكونات بعد أن تبشر الزنجبيل وأضف كوب ماء  الماءتأخذ على معده خاليه لتساعد على سرعة الامتصاص.