كيف تحمين بشرتك من اشعة الشمس

نصائح لحماية البشره من اشعة الصيف

مع بداية فصل الصيف.تبدأ الكثير من السيدات في البحث عن الطرق والوسائل الأساسية من أجل الحفاظ على نضارة البشرة والحصول على بشرة جذابة وجميلة. وفي هذا الموضوع نستعرض معكم نضائح أساسية لتتحميكي من أشعة وحرارة الصيف.

تقشير الجسم بنعومة

- لكي تتمكني من التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطح البشرة

- عليكي القيام بتقشير البشرة بشكل ناعم حيث أن الجزئيات التي يتم تقشيرها تلمس سطح البشرة. وتجعله يبدو أكثر نعومة وجاذبية.

- وينصح العديد والعديد من الخبراء بتقشير البشرة مرة كل أسبوع وذلك من خلال التمرير بالحركات الدائرية الصغيرة, مع التركيز الكبير على المناطق التي تتزايد بها الخشونة مثل مناطق الركبتين والكوعين والكعبي.

  الحماية من أشعة الشمس:

يعتقد الكثير من السيدات أن الحماية من أشعة الشمس تكون في حالات الذهاب إلى شواطئ البحار والمحيطات.

 - لكن هذا الإعتقاد خاطئ فلابد من الحماية أشعة الشمس في الأوقات العادية

 -  سواء داخل المدن أو الاماكن المكشوفه فنجد مجموعة من السيدات يذهبن إلى تناول وجبة الإفطار في الحدائق والمتنزهات دون وضع كريم الحماية من الشمس. مما قد يؤدي في بعض الحالات إلى حرق البشرة أو حتى إلى ضربات الشمس الخطيرة.

 التعرض التدريجي لأشعة الشمس

- هي أفضل الطرق من أجل الحصول على عدم تراكم الميلاتين, وهو عبارة عن مجموعة من المكونات تعمل على تلوين البشرة بشكل سئ.

- لذلك ينصح بتجنب قضاء فترات طويلة تحت أشعة الشمس البنفسيجية. ويفضل الحصول على تلك الأشعة بشكل تدريجي بسيط.

- كما ينصح بعدم التعرض لأشعة الشمس في الفترة من بين الـ 12 ظهراً وحتى الـ 4 عصراً

- فهذه الأشعة تمثل الجزء الأخطر طوال فترات النهار.

ستعمال كريم الإسمرار التدريجي

- من بين هذه الكريمات كريم حليب الجسم الكلاسيكي والذي يحتوي على العديد والعديد من المكونات مثل زيت المشمش وزبدة الكاريتيه وهي مواد غنية بـ DHA والتي تعمل على تلوين البشرة بشكل راقي وجذاب للغاية.

وينصح الخبراء ببسط مثل هذه الأنواع من الكريمات مرة كل صباح ومرة كل مساء.. 

  تغذية البشرة

تعد تغذية البشرة من أهم الطرق الأساسية للحفاظ على البشرة وجعلها تبدو مشرقة وجذابة لأطول الفترات.

ويتتطلب الأمر منك القيام بوضع المرطبات الغنية بالمكونات مثل العسل على وجهك مما يعطي التطرية الشاملة للبشرة.بالإضافة إلى أن مثل هذه الكريمات تساعد في ترميم الأضرار الناتجعة عن أشعة الشمس.