للرجيم سريع طريقة عمل طبق صدورالدجاج السريع
المقادير
* - صدور دجاج
*- علبة لبن خالى الدسم
*- عصير ليمونه - ملح - فلفل اسود
*- زعتر جاف أو اخضر حسب الرغبه
*- 2حبة طماطم - حبة فلفل رومى
طريقة التحضير
- تقطع صدور الدجاج الى قطع متوسطه
- فى اناء ضعى الصدور واضيفى اللبن والملح والفلفل الاسود وعصير الليمون وشرائح االطماطم والفلفل الاخضر والزعتر
- فى طاسه تيفال شوحيها بدون ماده دهنيه
- ضعيها فى طبق التقديم بجانب سلاطه خضراء
للمزيد وصفات مضمونه ومجربه لنقص الوزن اضغط هنا
اترك اميلك وتعليقاتك ليصلك المزيد
بالهنا والشفاء