آخر المشاركات

وصفة عمل أرز القرنبيط بالصلصات مكونات  قرنبيطه متوسطة الحجم ومقطوعه  لزهيرات 6  ملاعق طعام زيت زيتون 2  فصوص كبيرة من الثوم مفروم...

وصفة عمل الأسباجيتي وكرات اللحم فى حلة الضغط لعمل الصوص: المقادير 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر 2 فصوص ثوم ، "شرائح رق...

وصفة الخبز بالحليب /عجينه  هشه لينة - مطاطية مفيده للاطفال

أسرع طريقه لعمل دوائر البيتزا "سهله"

تخليل القرنبيط والفلفل المكونات قرنبيط 2 حبة فلفل حلو فصوص ثوم بصله الفلفل الحار الشبت (المظلات) أوراق الفجل حبات فلفل ابيض ...

تخليل  البروكلي مع الخضروات الخضروات المكونات:- 2 ملعقة  كبيره سكر قرنفل   فصوص الثوم جزر زهرات قرنبيط بروكلى الفلفل الحلو من ألو...

تخليل حلو الفلفل الملون  المكونات: 2 كجم من الفلفل الاحمر الحلو الملون    ورق غار حبات الفلفل الأسود 3-4 فصوص كبيره ثوم طريق...

تعلميى طرقة عمل كيكة التويكس

طريقة تخليل اوراق الملفوف مع مبشور الجزر المكونات:- أوراق الملفوف (كرنب) ثلاثة جزرات متوسطة الحجم بطمان للتخليل مقدرا من ملح الطعام م...

تعتبر العصائر من المشروبات  التي نعشقها جميعاً، خاصتا في فصل الصيف.وينصح خبراء التغذية بمحاولة انتقاء المكونات الصحيحة للعصائر لضمان ال...

يلعب الكبد دوراً رئيسياً في تخليص الجسم من السموم، وله أدوار عديدة أخرى كتخزين السكر وتكسير الدهون و لابد من المحافظة عليه سالم...

طريقة عمل صينية الذره بالجبنة الكريمه طريقة عمل صينية الذره بالجبنة الكريمه المكونات 2 علبة ذره 4 مكعبات جبن كريم ، مقطعة...

اذا كنت ممن يستمر معهم (تهيج القولون العصبي) ويتكرر فراجع غذائك ومكوناته:(المضافات الصناعية،الدهون والزيوت المهدرجة والنكهات الصناعية ومثبت...

خفض الدهون الثلاثية والوقايه منها توصلت دراسة (فرامنغهام) خلال 60 سنه إلى أنه يمكن خفض نسبة الإصابة بمرض السكر ب 15 نقطة ! ذلك إذا كان...

تعزيزثقة أبنائك في أنفسهم من أهم مهارات الحياة تعزيزثقة أبنائك في أنفسهم من أهم مهارات الحياة تعزيزك لثقة أبنائك في أنفسهم من أه...

كيف تقليل تناول السكر حلمات التذوّق باللسان تتكيف وتتأقلم للطعم الذي تعوّد نفسك عليه فيصبح لذيذاً، عوّد لسانك على التلذذ بالأكل الصح...

مشروبات صحيه  تحرق الدهون وتساعد على نقص الوزن إ ذا كنت تبحثين عن تأثير أكثر فاعلية ، يمكنك  الاستفادة من الخضار ،  إلى جانب الفاكهة ، ...

طريقة عمل  كيكة بحشوالموز - الشيكولاته - المكسرات كيكة بحشوالموز بالشيكولاته والمكسرات المقادير كيكة الموز بالمكسرات المقادير...