آخر المشاركات

  المقادير: 3 جزرات متوسطة الحجم نصف ورقة قمر الدين كوب ونصف عصير برتقال ثلاثة ارباع كوب سكر 5 ملاعق كبيرة نشا ماء الطريقة: اغسلي الجزر جيدً...

  المكونات: 4 حبات كوسة متوسطة الحجم. 500 جرام لحمة مفرومة. بصلة متوسطة الحجم، مفرومة ناعماً. 2 فص ثوم، مفروم ناعماً. 1 طماطم، مقشرة ومفرومة...

  المكونات: 1/2 ك لحم مفروم.  بصلة متوسطة الحجم، مفرومة ناعماً. 2 فص ثوم، مفرومين ناعماً.  ملعقة كبيرة كزبرة خضراء، مفرومة ناعماً.  ملعقة صغ...

  المكونات: 500 جرام فاصوليا خضراء 1 بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة 1 طماطم، مقطعة إلى مكعبات  بقدونس، مفروم 1/4 كوب زيت زيتون 2 م...

  المكونات: 1 كيلوسبانخ (طازجة أو مجمدة) 2 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة 4 فصوص ثوم، مفرومة 1/4 كوب زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة ملح 1/2 ملعقة صغيرة ...

  المكونات: 6 قطع دجاج (من اختيارك) 2 حبة بطاطس متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات 1 بصلة كبيرة، مقطعة إلى شرائح 3 فصوص ثوم، مهروسة 1 ملعقة كبير...

  المكونات: 500 جرام لحم مفروم. 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة. 2 فص ثوم، مهروس. 1/2 كوب بقدونس، مفروم. 1 ملعقة كبيرة بهارات مشكلة. 1 ملعقة صغي...

  المقادير والتتبيلة 1 قطع  من أجنحة  الدجاج  نصف كوب دقيق   نصف ملعقة صغيرة  فلفل أحمرناعم ربع ملعقة صغيرة بهارات مشكلة ربع ملعقة صغيرة كمو...

  تعتبر  شوربة البروكلي،  مناسب للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية. المقادير - زهرة بروكولي صغيرة  -  3 اكواب من مرق...

 نصائح لتحضير مشروبات رمضانية منعشة: رمضان شهر الصيام والقيام، ويعد السحور من أهم الوجبات في هذا الشهر، حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة لقضاء ...

 ماهى حمية فصيلة الدم؟ يعتمد فيها  النظام الغذائي على النظرية القائلة بأن هناك أطعمة معينة مسموحة وأخرى ممنوعة حسب فصيلة دمك من أجل أن تحقق ...

  عالم التغذية لا يخلو من الحميات الغذائية المتنوعة والغريبة أحياناً، فهل سبق لك أن تعرفت على النظام الغذائي لفصيلة الدم؟ رجيم فصائل الدم هو...

  تيرا أوريجين هو مكمل غذائي شهير يحتوي على مجموعة من المكونات الطبيعية التي تساعد على الحفاظ على صحة الأمعاء وتعزيز الصحة العامة. تحتوي ترك...

 عندما يكون الشخص مصابًا بداء السكري ، فإن جسمه  يكون غير قادر على إنتاج هرمون الأنسولين أو استخدامه بشكل صحيح. الأنسولين هو هرمون يساعد الج...

تعتبر الالتهابات المفصلية من الأمراض الشائعة في العالم، والتي يصاب بها الملايين من الأشخاص حول العالم. وللأسف، فإن العلاجات الدوائية المتاحة...

  إذا وجدت نفسك مع دواء عالق في حلقك أو مجرى الهواء ، فمن المحتمل أن تشعر بعدم الارتياح. يمكن أن تكون صعوبة بلع الأدوية تجربة محبطة للغاية ،...

يعتبر التفاح من الفواكه الشهيرة والمحببة لدى الكثيرين، ويتميز بمذاقه اللذيذ وفوائده العديدة للصحة العامة، بما في ذلك الصحة الجنسية. وسوف نتن...

الهالات السوداءِ تحتَ العينِ مشكلةً شائعةً لكثيرٍ منْ الناسِ ، فهيَ تعتبرُ مصدرَ قلقٍ وإحراجٍ للكثيرينَ . هناكَ العديدُ منْ الطرقِ الطبيعيةِ...

أسهل الطرق لتسليك البلاعات بالمنزل وغير مكلفة أولا يجب عليكى التخلص من الشعر اثناء الإستحمام لأنه من أكثر المشاكل التى تتسبب فى انسدد مجارى ...

   أقنعة ورقية لشد البشرة لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وتحسين البشرة المترهلة. الأقنعة الورقية المصنوعة 100% من لب الخشب القابلة للتحلل ...